【カルシウムの働き】
2024-02-01
カルシウムはミネラルの一種で、体内では合成できないため、食べ物から摂取しなければなりません。
体内にあるカルシウムの99％は骨や歯の形成に使われるだけでなく、骨はカルシウム貯蓄所の役割も果たしています。
残りの１％は血液中や細胞にあり、筋肉や神経の働きを正常に保つなどの役割があります。
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